Mengencangkan lengan yang berlemak dan bergelambir dapat dilakukan dengan olah raga yang berfokus pada area lengan, misalnya dengan push-up atau mengangkat beban. Namun untuk sebagian orang, untuk mencapai kondisi yang ideal dan diharapkan tidaklah mudah dan membutuhkan waktu yang cukup lama.

Tindakan operasi sedot lemak / liposuction dapat membantu untuk memaximalkan hasil mengencangkan lengan. Dimana dokter bedah plastik akan membuang lemak yang masih berlebih dan membentuk area lengan anda. Kulit tubuh perlahan-lahan akan menyesuaikan dengan bentuk tubuh yang baru dan kembali kencang.

Namun pada kondisi-kondisi tertentu, misalnya :

-Pasien telah mengalami penuruan berat badan secara drastis sehingga terdapat kulit menggelambir secara berlebih.

-Karena faktor usia sehingga kondisi kulit telah berkurang kelenturannya

Operasi sedot lemak dapat dimaximalkan dengan pengencangan otot dan kulit lengan, yang sering disebut sebagai arm lift / brachioplasty. Arm lift adalah tindakan bedah plastik yang bertujuan untuk membentuk dan mengencangkan area lengan antara ketiak dan siku.

Olah raga pada area lengan dapat membentuk dan mengencangkan otot namun tidak dapat mengencangkan kulit yang bergelambir secara berlebih. Pada operasi arm lift, bila dibutuhkan dokter akan membuang kelebihan lemak pada area lengan, kemudian membuang kelebihan kulit yang menggelambir sehingga lengan terlihat lebih kencang. Banyaknya kulit dan panjangnya sayatan, tergantung pada kondisi masing-masing pasien.